۷ راهکار تست شده برای از بین بردن اهمال کاری و تنبلی از زبان تنبل ترین آدم دنیا

3
17870
تنبلی و اهمال کاری

چطور میشه اهمال کاری و تنبلی رو کنار گذاشت؟

این سوال مهمی بود که باید جوابش رو پیدا میکردم،چون من تنبل ترین و اهمال کار ترین آدم دنیا بودم!

من تنبل‌ترین آدم دنیا بودم

حقیقت اینه که من تنبل ترین آدم دنیا بودم و هر روز زندگیم رو داشتم از دست میدادم!من کارهایی توی زندگیم میکردم که منو به هیچ موفقیتی نمیرسوند همش سر خودم رو گرم کرده بودم با کارهای پیش پا افتاده

تازه به خودم میگفتم تو داری زحمت میکشی و توی سرما و گرما سر چهار راهها فیلم میفروشی و اصلا قبول نمیکردم که آدم تنبلی هستم! بذارین ببینم… اصلا تنبلی یعنی چی؟

تنبلی یعنی: کارهای مهمی که باید انجام بدیم ولی به هر دلیلی انجام نمیدیم|یا کار دیگه‌ای انجام میدیم یا هیچ کاری انجام نمیدیم

برای همین من تا نصف شب بیدار بودم و توی اینترنت میچرخیدم و بعدش ظهر از خواب بیدار میشدم و تا غروب هیچکاری نمیکردم و غروب میرفتم تا سر چهار راه فیلم بفروشم!

این زندگی من بود که داشت هر روز نابود میشد

وضعیت مالی‌م افتضاح بود و بدتر از اون این بود که اصلا نمیدونستم باید چیکار کنم!من توی روزمرگی گیر افتاده بودم و هر روز تکرار دیروز بود

اما وقتی یاد گرفتم چطور تنبلی‌م رو کنار بذارم همه چیز تغییر کرد

الان ۴ تا کسب و کار دارم و از نظر مالی زمین تا آسمون با اون دوران فاصله دارم و دارم از تک تک ثانیه‌های زندگیم لذت میبرم

توی این مقاله ۷ تا راهکار بهتون نشون میدم که بتونید از شر تنبلی خلاص بشید:

۱. تنبلی و اهمال کاری چه بلایی سرمون میاره؟

اولین کاری که باید انجام بدین این که یک برگ کاغذ بردارید و بنویسید تنبلی و اهمال کاری تا حالا چه بلایی سرتون آورده؟؟

چه قدر موقعیت از دست دادید؟؟

چقدر به مشکل خوردین بابت اینکه کارهاتون رو به تعویق انداختین؟؟

چه مشکلاتی توی زندگی براتون به وجود اومده بابت اینکه آدم تنبل و اهمال کاری بودید؟؟

تا میتونید موارد مختلف رو توی ذهنتون بیارید و بنویسید هر چقدر این موارد بیشتر باشن و هرچقدر عمیق‌تر باشن شما خیلی راحت تر می تونید تنبلی و اهمال کاری رو کنار بذارین

به این فکر کنید که اگه چند سال پیش یک حرفه و مهارت رو شروع کرده بودید الان چقدر می تونستید ثروتمندتر بشید ؟؟

به این فکر کنید که اگه چند سال پیش شروع کرده بودید و باشگاه می‌رفتید الان چه بدن فوق العاده‌ای داشتید؟؟

به این فکر کنی که اگه کارهاتون رو نصفه کاره رها نمی کردیم و آنها را ادامه می دادید الان چقدر موفق تر بودید؟؟

ازتون می خوام که از تنبلی و اهمال کاری متنفر باشید شما در صورتی میتونید تنبلی و اهمال کاری رو کنار بگذارید که از این موارد متنفر باشید ببینید چه بلایی سرتون آورده و اگر این موارد رو کنار هم دیگه بنویسید و به این فکر کنید که تاحالا چه ضربه هایی از تنبلی و اهمال کاری خوردین بهتون کمک میکنه تا از تنبلی متنفر باشید

۲. واقعا میخواین تنبلی و اهمال کاری رو کنار بذارین؟

وقتی که از تنبلی و اهمال کاری متنفر شدید باید راجع به احساسات باهاتون صحبت کنم شما باید یاد بگیرید که چطور از احساسات تون استفاده کنید و تنبلی رو کنار بذارید تا حالا حس بد نارضایتی داشتید؟؟

تا حالا خانواده تون شما را به چشم یه آدم تنبلی و بدرد نخور دیدن؟؟

تا حالا شده که به خودتون بگید چرا هر کاری رو که شروع می کنم نصفه کاره ول می کنم؟؟ و هیچ وقت موفق نمیشم؟؟

اینها احساسات بدی هستند که موتور ما رو  روشن میکنن ما باید یاد بگیریم که از متنفر بودن از این احساسات کمک بگیریم و اهمال کاری و تنبلی رو کنار بگذاریم

مثلا حس بد بی پولی انقدر برای من سخت بود که من رو وادار کرد تا مطالعه می‌کنم و بفهمم چطور میشه به موفقیت مالی دست پیدا کرد

یا حس کلافگی و هم حس نارضایتی که از زندگیم داشتم باعث شد که دنبال راهکاری بگردم تا تنبلی رو کنار بذارم

پس از احساسات تون استفاده کنید و هر چقدر میتونید احساسات منفی که تنبلی و اهمال کاری تون بهتون منتقل می‌کنن رو بنویسید و به خودتون بگید که از این به بعد دیگه نمیخوام اینجوری باشم،می خوام یه زندگی جدید رو شروع کنم دیگه نمیخوام حس نارضایتی از زندگی داشته باشد دیگه نمیخوام بی پول زندگی کنم

این احساسات به شما کمک می کنند تا شروع به حرکت کنید

۳. بیایین شروع کنیم و تنبلی و اهمال کاری رو کنار بذاریم

ببینید که واقعاً می‌خواهید تنبلی رو کنار بذارید؟؟ یا اینکه دارین مثل بقیه روزها دوباره این کار رو هم به تعویق می ندازید؟؟

من واقعا میخواستم تنبلی و اهمال کاری رو کنار بذارم

میدونستم که چه بلایی داره سر من میاره

ولی واقعاً و از ته دلم نمی تونستم که این کار رو کنم و این مشکل وقتی به وجود میاد که شما دلیل کافی برای کنار گذاشتن تنبلی تونن نداشته باشید

شما باید تا میتونی دلایل فوق العاده محکم و قوی پیدا کنید تا تنبلی و اهمال کاری رو کنار بذارید هرچقدر دلیل های شما محکم تر و قوی تر باشن شما راحت تر شروع به حرکت می کنید

این مطلب را هم بخوانید :   9 قدم و راهکار عملی تا ثروتمند شدن در ایران + مثالهای واقعی

مثلا دلیل شما برای اینکه میخواین وزن کم کنید چیه؟

دلیل ضعیف:میخوام بدنم سالم بمونه

دلیل قوی:میخوام خوشتیپ به نظر برسم و لباسایی که دوس دارم بپوشم

میتونید کلی دلیل پیدا کنید ولی حواستون باشه دلایلی رو انتخاب کنید که شمارو به حرکت وا میداره نه یه جمله الکی و کلیشه‌ای،با خودتون رو راست باشید

دلیل شما برای رسیدن به ثروت و پول چیه؟

دلیل ضعیف:به بقیه کمک کنم

دلیل قوی:دیگه از این وضعیت خسته شدم…

از حرف زدن شعاری با خودتون دست بردارین و واقعا دلایل محکم و بزرگ و منطقی پیدا کنید وگرنه هیچوقت حرکت نمیکنید

اگه دارین از برق استفاده میکنید به خاطر این نیست که ادیسون میخواست به همه کمک کنه به خاطر اینه که ادیسون مادرش رو به خاطر بیماری از دست داد و چون به خاطر تاریکی دکتر دیر رسیده بود

باید دلیلتون خیلی خیلی قوی و محکم باشه و خودتون رو قانع کنید چون روزهای بعد قراره کلی مشکل توی راهتون بوجود بیاد و اگه انگیزه و احساستون قوی نباشه بعد از یه مدت بیخیال میشید

حالا که دلیل های محکم و قوی تون را روی کاغذ نوشتین و حاضرین شروع کنید و از شر تنبلی خلاص بشید:

۴. شناخت مغز برای کنار گذاشتن تنبلی و اهمال کاری

برای اینکه بتونیم به تنبلی و اهمال کاری غلبه کنیم باید مغزمون رو درست بشناسیم

احتمالاً شما ماشینتون رو خیلی عالی میشناسید،گوشی هوشمند تون هم همینطور ولی چند نفر از شما با سیستم کارکرد مغز آشناست؟

مغز ما یه موتور فوق العاده قدرتمند که قابلیت های بی نظیری داره

کاری که مغز ما توی یک ثانیه انجام میده بزرگترین ابر رایانه های دنیا بعد از چند سال کار کردن هم نمیتونن انجام بدن

با این که مغز خیلی قدرتمندی داریم ولی این ابزار فوق العاده کمترین انرژی ممکن رو صرف می کنه

اما چطور ابزار با این قدرت میتونه انقدر انرژی کمی مصرف کنه؟

مغز ما میانبرهایی رو بلده تا بتونه کمترین انرژی مصرف شده رو به خودش اختصاص بده و اگه شما یاد بگیرید چطور این میانبرها به مغز کمک می کنند:میتونید زندگیتون رو تغییر بدید،فقط کافیه یاد بگیرید که مغزتون چطور کار میکنه

همین الان که دارید این مقاله رو میخونید مغز شما در حال تجزیه و تحلیل کردن کلماتی که داری میخونی هستش همزمان دارید نفس میکشید روده شما داره کار میکنه معده شما داره کار میکنه قلب شما در حال ثپش هستش و دارید نفس میکشید و این کارها توی کسری از ثانیه اتفاق می‌افتد ولی توی قسمت پردازش اطلاعات چه اتفاقی می افته؟؟ وقتی برای اولین بار یک کاری را انجام میدید اطلاعاتی را به مغزتون میفرستید مغز شما این اطلاعات رو میگیره و توی بخشی ذخیره می کنه ولی اگه این اطلاعات بارها و بارها تکرار بشن کم کم به قسمت ناخودآگاه مغز هدایت میشه

کارکرد مغز و جلوگیری از تنبلی و اهمال کاری

بذارید یه مثال براتون بزنم،احتمالاً روزهای اولی که رانندگی یاد گرفته بودید رو یادتون میاد… حواستون به کلاج بود حواستون به دنده بود حواستون به آیینه ها بود و رانندگی براتون خیلی سخت بود ولی بعد از گذشتن مدتی که رانندگی رو تکرار و تکرار کردید و این اطلاعات به بخش ناخودآگاه ذهن شما راه پیدا کردند شما به صورت اتوماتیک رانندگی میکنید این دقیقاً همان میان بر مغز که باعث میشه کمترین انرژی ممکن رو صرف کند و برای رفع تنبلی و اهمال کاری شما باید این میانبر ها رو درک کنید

۵. عادتها چطور بوجود میان؟

اما چطور از این میانبرهای استفاده کنیم؟ انسان های موفق خیلی خوب این رو درک کردند که مغز چطور کار میکنه و با یاد گرفتن راه های میانبر تونستن به موفقیت های فوق العاده‌ای برسن

آدمهای موفق عادت های کوچیک توی ذهنشون ایجاد می کنن،عادت های کوچیک همون اطلاعاتی هستن که ما باید به بخش ناخودآگاه ذهن بفرستیم

بذارین براتون یه مثال بزنم:

اگه میخواید که اهمال کاری و تنبلی رو کنار بذارید:اول ببینید که این اهمال کاری شما از کجا داره شروع میشه؟

اگر اهمال کاری شما به خاطر این هستش که شب دیر وقت با گوشیتون دارید چت می‌کنید و توی شبکه‌های اجتماعی چرخ میزنید، پس باید کنار گذاشتن گوشیتون رو توی ذهنتون نهادینه کنید

اگه این کار رو بکنید شب ها زود می خوابید و صبح ها زودتر بیدار میشین این عادت کوچیکیه که باید توی ذهنتون بزارید

هر اهمال کاری راهکار خاص خودش رو برای از بین بردن داره که توی بسته آموزشی رفع تنبلی از زبان تنبل ترین آدم دنیا به صورت مفصل راجع به انواع اهمال کاری و راهکارهای از بین بردن این اهمال کاری ها صحبت کردم

ولی اگه شما این عادت های کوچک رو به صورت متوالی و به مدت ۳۰ الی ۹۰ روز انجام بدین این عادت توی ذهن شما نهادینه می‌شه و بعد از اون به صورت اتوماتیک شب ها زودتر می خوابید و روزها زودتر بیدار میشید

این عادتها رو میتونید توی همه بخش‌های زندگی تون وارد ذهن ناخودآگاهتون بکنید عادت های فوق العاده‌ای میتونید برای زندگیتون بسازید مثل خوندن کتاب هر روز ۵ دقیقه

شاید به نظر کوچیک باشن ولی تغییر بزرگی توی زندگیتون ایجاد میکنن مثلا اگه شما روزی ۵ دقیقه کتاب بخونید و توی هر دقیقه ۱ برگه یعنی روزی ۵ صفحه کتاب خوندین و این یعنی تقریبا دو هفته یک کتاب

این مطلب را هم بخوانید :   راه اندازی کسب و کار با سرمایه اولیه کم

اگه بخواین توی دانشگاه مدرکی بگیرید باید ۲۰-۳۰ کتاب توی مدت ۴ سال در موردش بخونید و چندتا امتحان بدین

اینجوری شما با روزی ۵ دقیقه کتاب میتونید هر سال یک مدرک بگیرید!چرا که نه؟

بیایید شروع کنیم و هر سال یه مدرک عالی بگیریم:مثلا مدرک بالا بردن فروش،مدرک مدیریت زمان و…

اگه چیزهایی که یاد میگیرید به کار ببنیدن مطمعنن آدم موفقی خواهید شد

نکته کار اینه که باید پافشاری کنید و هر روز این کار رو انجام بدین

به خودتون نگید چون امروز جمعه‌ست پس بیخیال کتاب خوندن!به مدت ۳۰ الی ۹۰ روز پشت سر هم اینکار رو انجام بدین و زمان معیینی براش در نظر بگیرید مثلا ساعت ۸ شب بعدش میبینید چطور اتوماتیک میشه و عادت میکنید بهش

عادت‌های خوب به شما کمک می کنن تا اهمال‌کاری‌تون رو کنار بذارین

پس ما یاد گرفتیم که ذهن ما میانبرهایی داره برای اینکه بتونه انرژی کمتری مصرف کنه و با به کارگیری این میانبرها میتونیم عادت های جدید جاگذاری کنیم و این عادت ها به ما کمک میکنند تا اهمال کاری رو کنار بذاریم

۶. بدونید واقعا از زندگی چی میخواین

واقعاً از زندگیتون چی میخواین؟ تا وقتی که ندونین از زندگیتون چی میخواین و بی هدف زندگی کنید،تک تک روزهای زندگیتون رو از دست میدین!

ازتون می خوام همین الان یه قلم و کاغذ بردارید و فکر کنید که قدرت بی نهایت دارید از هیچی نترسید به این فکر می کنید که اگه میتونستی هر چیزی که می‌خوای داشته باشی:

واقعاً چه چیزی رو انتخاب میکردید؟ توی برگه کاغذ به صورت مفصل راجع به اهداف تون بنویسید،بنویسید داشتن هدفتون چه حسی بهتون میده؟؟ اگه هدفتون داشتن یه خونه است بنویسید که داشتن این خونه چه حسی بهتون میده و به صورت کامل مشخص کنید که خونه شما قراره که چه شکلی باشه ازتون می خوام هدفتون رو کامل و واضح روی کاغذ بیارید

خیلی از آدم ها هدف هاشون رو توی مغزشون نگه میدارن و بعد از مدتی فراموش می کنن،خیلی از آدمها فرق بین هدف و رویا پردازی رو نمیدونن

هدف و رویا پردازی برای همین وقتی به کارهای روزانه‌شون نگاه می کنی میفهمی که کارهایی که توی طی روز انجام می دهند هیچ ربطی به هدفشون نداره

هدف اونها پول درآوردنه ولی وقتشون رو با چیزهای دیگه‌ای تلف می‌کنن

هدف اونها داشتن خونه‌ست ولی وقتشون رو صرف اینکه چطور به اون خونه برسند نمی کنن

و همین باعث میشه که:

کارهایی که باید الان انجام بدن،انجام نمیدن و به هر دلیلی کارهای دیگه‌ای انجام میدن و یا هیچ کاری انجام نمیدن!

پس ازتون می خوام که هدف های اصلی زندگیتونو روی کاغذ بیاورید و برای رسیدن به این اهداف برنامه داشته باشید این اهداف باید:

منطقی

قابل دسترس

قابل برنامه ریزی

باشن بعد از اینکه هدف هاتون رو مشخص کردید باید برای اونها راه پیدا کنید:

مثلاً اگه هدف شما دراوردن سه میلیون تومان توی سه ماه آینده‌ست باید ببینید که چه راهی رو برای رسیدن به این پول در نظر گرفتید؟؟ اگه میخواهید کسب و کار خودتون رو شروع کنید باید ببینید که چه نوع کسب و کارهایی میشه شروع کرد که توی مقاله راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم به این موضوع پرداختم

بعد از این که فهمیدید چه راهی رو انتخاب کنید باید برنامه داشته باشید

مثلا اگه راه شما پول درآوردن از راه سرمایه گذاری در بورس هست باید برنامه ریزی کنید مثلا برنامتون این باشه که روزی نیم ساعت اختصاص میدم به یادگیری روشهای سرمایه گذاری در بورس

و یا اگه هدفتون کم کردن وزنتون هست باید یک راه انتخاب کنید مثلا رفتن باشگاه یا مطالعه در مورد رژیم‌ها و مراجعه به دکتر تغذیه برای گرفتن رژیم و… بعد که یک راه رو انتخاب کردین باید به مدت معیینی این کار رو انجام بدین مثلا روزی ۱ ساعت باشگاه تا ۶ ماه آینده

اگه شما برای زندگیتون هدف داشته باشید و برنامه ریزی کنید و هر روز کارهای کوچکی برای رسیدن به هدفتون انجام بدید مطمئنا بعد از گذشت مدتی می تونید اهمالکاری هاتون رو کنار بگذارید

 

۷. قدم های کوچیک و متوالی بردارید

ازتون می خوام صبر داشته باشید خیلی از دلایل اهمال کاری که می‌کنید اینکه صبر ندارید

خیلی سریع میخواین به نتیجه برسید،تمام آدم های موفق یک شبه موفق نشدن اونها سالها قدم های کوچک و متوالی برداشتن و همین قدم های کوچک و متوالی اونها رو تبدیل به یک آدم موفق کرده پس شما هم اگه می خواهید موفق باشید باید قدم های کوچک و متوالی بردارید هیچ کس یک شبه موفق نمیشه بیایین از همین حالا شروع کنید قدم های کوچیک و متوالی بردارید تا شما هم بتونید اهمال‌کاری را کنار بگذارید و زندگیتون رو تبدیل به یک زندگی فوق العاده کنید

یک پیشنهاد ویژه

ممنون که تا اینجای مقاله با ما همراه بودین و برای شما که دنبال راهکار قطعی برای رفع تنبلی و اهمال کاری هستین پیشنهاد ویژه‌ای در نظر گرفتم

میتونید از اینجا یه نگاه به پیشنهادمون بندازین : رفع تنبلی و اهمال کاری از زبان تنبل ترین آدم دنیا

این مطلب رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین:

در کانال تلگرام سایت تا انتها عضو شوید...
تا انتهای مسیر موفقیت همراه شما هستیم

3 دیدگاه ها

    • سلام،امیدوارم این دوره براتون مفید باشه
      فایلها مشکلی ندارن شما میتونید از منو بالایی سایت به بخش حساب کاربری من و سپس خرید‌های من رفته و فایل مورد نظرتون رو دانلود کنید
      برای اینکه به مشکل نخورید بهتون توصیه میکنم از یک دانلود منیجر استفاده کنید
      اگه مشکل داشتین میتونید به بخش پشتیبانی و تماس با ما سر بزنید تا همکارانم شمارو راهنمایی کنن
      سپاس

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظر خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید...